דפוסי החשיבה שלנו לא מסוגלים להשתנות בקלות. הם מבנים ויוצרים מציאות, מחליטים כיצד נתנהג ומהי מידת ההשפעה עלינו.
אך ככל שאנו מביטים על המציאות בצורה חיובית יותר, גם התת מודע שלנו סופג את ההשפעה ומסוגל לחולל בתוכנו שינויים ולייצר אנרגיות חיוביות במוחנו, כתחליף או שיפור של דפוסי החשיבה הישנים המבטאים פחדים, ספקות או רגשות שליליים.
אני אוהב, מקבל ומעריך את עצמי.
אהבה עצמית לא קשורה להתנשאות כפי שרבים חושבים. כשאנו מכבדים את עצמנו, נמנעים מלהעניש את עצמנו קשה מידי על טעויות ומפסיקים לרדת על עצמנו, החסימה השלילית נעצרת ובמקומה מתבצעת משיכת אנרגיות חיוביות המזמנת הגשמת מטרות, התגאות ביכולותינו והתגברות הביטחון העצמי.
אני מי שאני וזה מספיק לי.
אנחנו לא תמיד מרוצים ממי שאנחנו ותוהים איך חיינו היו נראים אם היינו בדמותם של אחרים. המחשבה הזו מייצרת מצג שווא שאנו לא ראויים להישגים שלנו או גרוע מכך, לעצמנו. זה הזמן לקבל את העובדה שגם אחרים לעתים היו רוצים להידמות לכם ולהתחיל לחיות את חייכם ממקום של סיפוק, הכלה עצמית והגשמה.
הכול קורה כפי שצריך לקרות.
אנחנו לא יכולים לשלוט בתרחישים, אבל אנחנו יכולים לקבל את העובדה שהם כאן. הזכירו לעצמכם שאין טוב ורע – יש רק את התפיסה שלכם לטוב או רע. אל תתנגדו וקבלו את הקיים.